Tip:
Highlight text to annotate it
X
Bewegen als COPD patiënt is voor mij belangrijk om meer uithoudingsvermogen te creëren, door
het sporten. Ik heb een periode gehad dat je echt misschien vijftig, zeventig meter
kon lopen en dat je dan wel moest rusten. Door het sporten bouw je toch zoveel kracht
weer op dat dat toch wel aanzienlijk vermeerderd is, dat ik toch wel langere afstanden kan
lopen en toch wel beter in mijn vel zit eigenlijk. COPD patiënten hebben moeite met bewegen
omdat dat gewoon nogal tegennatuurlijk is. Die mensen hebben vaak al het idee van: als
ik een beetje kortademig wordt, dat is een voorstadium van benauwd dus ik stop gelijk.
Mensen zijn gewoon heel ***. Zuurstof is het aller grootste, bij mij, het
aller grootste probleem. En dat is met bewegen wat je dan toch tegen kan houden, met een
lange trap lopen of een kamer stofzuigen, die dingen. Want als je geen lucht meer hebt
dat is vreselijk. Maar bewegen is juist heel belangrijk omdat
je dan meer energie krijgt en een betere conditie. Als je wat meer fit bent, kun je sociaal ook
wat meer dus mensen krijgen weer meer contact met familie, met kennissen, gymclupjes, echt
de dingen waar het voor een hoop mensen in het leven om draait kunnen ze weer beter uitvoeren.
Als je het één keer gaat doen, dan heb je voor jezelf het gevoel: het helpt, het werkt!
Ik leer hoe ik ermee om moet gaan, ik leer hoe ik een trap moet lopen. Ik kan geen kamer
in een uur meer stofzuigen, dat moet ik gewoon in vijf keer doen. Want dan heb je die ademnood
niet. En dat zijn punten wat ze je wel moeten leren, zeker als je een beetje eigenwijs bent
zoals ik. Het opzoeken van grenzen is echt ook wel iets
waar mensen vaak hulp bij nodig hebben omdat we heel veel patiënten hebben die óf niet
op die grens komen, maar ook mensen die continue over hun grenzen heen gaan.
Dat is best wel moeilijk om te leren herkennen: waar ligt mijn grens voor mij nu precies.
Dus dat is iets waarbij een fysiotherapeut en ook andere disciplines je heel goed bij
kunnen helpen. We proberen in het begin altijd heel erg te coachen dus mensen echt te helpen,
maar de bedoeling is dat mensen dat uiteindelijk zelf oppakken en uiteindelijk zichzelf gaan
managen. En de manier waarop we dat proberen te doen is eigenlijk een doel te stellen wat
de patiënt zelf aandraagt. En het gevolg daarvan is dat mensen ook heel snel gemotiveerd
raken om steeds meer te bewegen. Ik heb één hobby en dat zijn mijn kleinkinderen
dus ja dat is voor mij heel belangrijk dat ik daar nog goed mee om kan gaan.