Tip:
Highlight text to annotate it
X
Hoe maak je een zuivering van de longen en de bronchiën te maken.
Naast het hebben van de natuur wanneer we kunnen en escaping verontreinigde
omgevingen, is het ook
heel belangrijk dat we leren om bewust te ademen en het optimaal gebruik maken van onze longcapaciteit.
Gedurende het jaar horen we over de noodzaak te doen, van tijd tot tijd, een zuiverende behandeling
van de lever, nieren,
huid of zelfs de darm.
Maar waarom doen we niet zuiveren de longen en bronchiën?
Deze organen lijden van dag tot dag de externe
gevolgen van de verontreiniging en, intern, geaccumuleerde toxines.
In deze video leggen we uit hoe je kunt schoonmaken je longen en de bronchiën aan de verbetering van
de ademhalingswegen en de
gezondheid in het algemeen.
Wat is een zuivering van de longen en luchtwegen?
Een zuivering van longen en bronchiën verschilt van degenen die zich richten op andere organen, aangezien
het vereist grote
veranderingen en de gevolgen daarvan zijn een beetje langzamer.
Om deze reden, in plaats van dat te doen voor 15 dagen of een maand, stellen wij voor om op te nemen
deze veranderingen in ons leven
geleidelijk en volgens onze mogelijkheden.
Volgens de traditionele Chinese geneeskunde, de toestand van de longen wordt weerspiegeld in de
huid . Dit orgel doet zijn
maximale verjongingssnoei 3-5 in de 's ochtends en is zeer negatief beïnvloed door
het gevoel van verdriet.
Vervolgens gaan we deze tips dat aan zal ons helpen om een correcte zuivering maken
van de longen en luchtwegen
van nature.
Beweeg en zweet.
De sport kan niet ontbreken in een debugging zijn. Echter, in dit geval is het essentieel dat
we voeren medium
intensiteit van de training twee of drie keer per week .
Het hoeft niet te worden een lange levensduur. Met 20 of 30 minuten is voldoende als we erin slagen
activeren zweten op dit
tijd.
Als we mensen die doorgaans niet zweten gemakkelijk kunnen we wennen aan consumeren gember
elke dag om het te verbeteren.
We kunnen het als een infuus, in dranken en schudt, als specerij, etc.
Contact met de natuur.
Mensen die in een natuurlijke omgeving wonen, hebben een groot voordeel ten opzichte van degenen die in steden wonen,
sinds stadslucht
vervuiling schaadt sterk onze long gezondheid.
Hoe dan ook, moeten we proberen te ontsnappen naar verre plaatsen, in de bergen of op het strand, dat
stellen ons in staat om een ademen
schonere lucht waar mogelijk. Op deze plaatsen kunnen we ook oefening
long werk te verbeteren.
Cayenne tegen slijm.
Pepper Cayenne is een pittige kruid met vele gezondheid eigenschappen, waaronder die van de verbetering
circulatie, bieden
warmte en helpen duidelijk slijm.
Om deze reden is het een goede aanvulling voor onze longen en bronchiale zuivering.
We zullen beginnen te consumeren in zeer kleine Afname: alleen een beetje toegevoegd aan onze dagelijkse
stoofschotels. Met het verstrijken van
de dagen zullen we de dosis een beetje te verhogen.
Veel mensen zullen ook merken dat het lichaam vraagt voor het, vooral op plaatsen van
zeer extreme temperaturen,
zowel koud als warm.
Potus in het huis.
Hoewel we wonen in de stad kunnen we ook kleine veranderingen in een lucht in te ademen zo schoon
mogelijk.
Een eenvoudig advies om dit te bereiken is om te zetten in ons huis kamerplanten met de deugd
het zuiveren van de lucht van toxische
stoffen, zoals het geval van de POTUS.
We kunnen POTUS zetten zelfs in de slaapkamer zonder enig risico. Integendeel, deze plant zal
elimineren de deeltjes
formaldehyde, xyleen en benzeen die zich ophopen in huizen en dat, als we ze ademen, kan
leiden dat we
veel ongemakken.
De POTUS heeft geen grote zorg nodig hebben. Wij mag alleen in gedachten houden dat het giftig
om onze huisdieren.
Leer om te ademen.
Het lijkt vanzelfsprekend, maar we moeten leren om te ademen . Als we leven in besmette omgevingen
maar, ook, die we inademen
met behulp van slechts een deel van ons vermogen, onze longen een zeer beperkte functie eindigt
up atrophying.
Om deze reden is een oplossing voor het reinigen hele ademhalingssysteem is om te leren om te ademen.
Of, beter gezegd, in het worden
bewust van deze belangrijke daad die de meesten van ons vergeten Te doen.
Alleen op een gegeven moment hebben we de behoefte voelen om Adem diep. In het algemeen, we doen het met
veel discretie.
Daarnaast zijn er veel situaties die het genereren van angst, angst of angst die nog steeds
beperken onze ademhaling meer.
Om deze reden, van tijd tot tijd, we zijn gedwongen om een grote zucht geven.
Wijd elke dag een paar minuten voordat u gaat naar bed om te ademen in een rustige en diepe en u
zal opmerken
de
verschil.