Tip:
Highlight text to annotate it
X
Natuurlijke sappen om cholesterol te verlagen.
Het maken van sap is een zeer smakelijke manier voor de behandeling van verschillende gezondheidsproblemen. Vandaag breng ik u een aantal recepten
voor sappen die dienen om cholesterol te verlagen levels.
Zoals we al eerder gezegd, zijn er goede cholesterol en slechte cholesterol. Slechte cholesterol blokken
slagaders en schade gezondheid van het hart, terwijl het goed cholesterol helpt het lichaam te elimineren slechte cholesterol
.
Als ik zeg dat het verlagen van het cholesterolgehalte, I betekenen slechte cholesterol. De volgende recepten
zal ons helpen met dit doel, maar een aantal van ze zal ons ook helpen om goede cholesterol verhogen
levels.
Natuurlijke sappen om cholesterol te verlagen.
Volgens dr. Thomas Behrenbeck, een Mayo Clinic cardioloog, kan granaatappelsap
blokkeren of vertragen van de ophoping van cholesterol in de slagaders wanneer je hebben verheven en
aanhoudende niveaus van bloedlipiden en andere risicofactoren in verband met hart-en vaatziekten.
Hoewel er geen wetenschappelijke studies om dit te bewijzen, wordt aangenomen dat de hoge antioxidant
gehalte in granaatappelsap kon beschermen het hart door het verminderen low density lipoprotein.
Net als granaatappelsap, druivensap en cranberry sap antioxidanten bevatten ook (in het bijzonder
polyfenolen) die kunnen helpen bij het verhogen goede cholesterol levels.
Bovendien, bosbessen bevatten anthocyanen, flavonolen en proanthocyanidinen, plantaardige chemicaliën
dat de oxidatie van cholesterol te voorkomen, een proces dat maakt cholesterol meer kans
te houden aan de arteriële wanden.
Een ander recept om een sap dat goed te maken voor het verlagen van cholesterol is de volgende:
Je giet een plak van watermeloen zonder zaden en zonder schil in de blender en je toe te voegen
een glas sinaasappelsap . Het vloeibaar. Hij dranken een keer per dag, twee keer per week.
Dit sap wordt ook het zuiveren en verfrissend. Er is gezegd dat regelmatige consumptie
vers geperst sinaasappelsap kan slecht verlagen cholesterol met maar liefst 10%.
Aan de andere kant, onderzoek aan de universiteit van Kentucky bleek dat het consumeren van watermeloen
sap kan bloedlipiden en de gevaarlijke verminderen ophoping van vet in de buik.
De beste manier om de sappen te consumeren is vers geperst. Het is ook belangrijk in te houden
erg dat sappen hoog in calorieën, zodat kan worden ze moeten worden genomen met mate. Het is
niet aan te raden om commerciële sappen drinken met toegevoegde suiker.