Tip:
Highlight text to annotate it
X
Hallo,
Gisteren heb ik vooral vruchten en shakes gegeten en als avondeten had ik rode-bieten en tonijn
De afgelopen heb ik me niet zo met mijn gewicht bezig gehouden omdat mijn primaire doel was
die prikkelbare darm en de lactose intolerantie aan te pakken en dat is zeker gelukt.
Als bij-effect kon ik je gisteren al melden dat mijn
bloed-glucose-waarden optimaal waren en dat is op zich al GEWELDIG
Je zou denken dat ik vandaag niets bijzonders te vertellen zou hebben maar dat is niet zo
want ook vandaag weer een verassing
In 2010 was mijn gewicht 127 kilo en zoals ik je eerder vertelde is dat gewicht door
gebruik te maken van een hometrainer in ongeveer een jaar afgenomen met 22 kilo
Mijn gewicht was het laatste waar ik me zorgen over maakte maar toen in vanmorgen op de weegschaal
ging staan had ik een heel euforisch gevoel want de weegschaal gaf 99,5 kilo aan.
Mijn lengte is 1 meter 92 dus een geweldig resultaat.
want alles bij elkaar ben ik de afgelopen drie jaar dus ruim 27 kilo afgevallen.
Dit waren de eerste vijf dagen van mijn gevecht tegen lactose intolerantie en het prikkbelaar
darm syndroom vanaf nu maak ik een maal per week een video waarmee ik je op de hoogte
zal houden.
Ook zal ik de links en de blogs posten op www.esjeko.nl/suiker
Dat was het weer voor vandaag, tot de volgende keer