Tip:
Highlight text to annotate it
X
Slim leren voor iedereen
Waarom strekken we ons uit in de ochtend?
Zodat we nog twee uur kunnen slapen.
Nee.
Wacht.
Ik zal het uitleggen.
Als we 's morgens wakker worden, gapen we en strekken we onze armen en benen.
Deze gecoördineerde geeuwen en uitrekken wordt aangeduid als pandiculatie.
Ik dacht dat het wordt aangeduid als berekening.
Luister gewoon.
Als we slapen, voeren we geen activiteiten uit.
Daarom wordt onze hartslag langzaam en neemt de bloedstroom af.
Ook, omdat veel mensen gedurende lange uren in dezelfde positie liggen, worden hun spieren stijf en strak.
Dus, een goed stuk in de ochtend wekt ons lichaam op.
Het brengt onze hartslag weer normaal en verbetert de bloedtoevoer naar verschillende lichaamsdelen.
Rekken maakt ook los en richt zich op onze stijve spieren, waardoor ze flexibeler worden en klaar voor de komende dag.
Ga voor meer educatieve video's naar http://www.SmartLearningforAll.com
Vergeet ook niet om je te abonneren op ons YouTube-kanaal.