Tip:
Highlight text to annotate it
X
Welkom allemaal! Papa G hier. Vandaag presenteer ik Slordige Joes. Deze klassieke Amerikaan
sandwich werd al vroeg uitgevonden 1900
en is op een lunchmenu van American geweest tafels sindsdien. De originele zelfgemaakte
recept gebruikt bruine suiker en een paar andere koolzuurarme no-no's en met behulp van een
populaire Sloppy Joe-mix gekocht in de winkel is ook niet veel beter. Laten we beginnen.
Voeg 1 pond rundergehakt toe aan een koekepan op middelhoog vuur en breek het
een beetje hoger. Voeg het wit en groen van 5 toe stengels van groene uien - ongeveer een derde van
een beker. En voeg wat fijn gesneden klokjes toe peper. Breng op smaak met wat zout; grond
zwarte peper; en een beetje knoflookpoeder. Kook totdat al het rundvlees bruin is en de
groenten zijn verzacht. Op dit punt Misschien wilt u het resterende vet laten wegvloeien
en hebben een iets minder slordige ervaring. Ik zal het houden en het verminderen door
het iets langer koken. Na het vlees is bruin, we voegen de klassieke Sloppy toe
Joe-smaak door enkele witte azijn toe te voegen; sommige van mijn koolhydraatarme Worcestershire-saus;
gewoon een vleugje gele mosterd en ongeveer 3/4 kopje
ketchup met minder suiker. We eindigen door het toevoegen van een vloeibare suikervervanger gelijk
tot 1 eetlepel reguliere suiker. Meng nu goed tot alles goed is
opgenomen. Dien heet op mijn lage koolhydraten hamburgerbroodjes en geniet van alle smaken
van een klassieke Sloppy Joe zonder alle koolhydraten.
Daar heb je het mensen! Mijn lage koolhydraat Sloppy Joe sandwichrecept.
Wie zegt dat een dieet met weinig koolhydraten niet kan heerlijk en leuk zijn? Ik hoop dat je het leuk vond
deze video. Als je dat deed, graag en overweeg een abonnement te nemen. Ik zal iets hebben
elke week nieuw. Zoals altijd, bedankt voor het kijken en ik zie je de volgende keer!