Tip:
Highlight text to annotate it
X
Wat kan ik mijn kind geven als ontbijt?
Gebruik een volkoren boterham besmeer het eigenlijk altijd met margarine
omdat dat belangrijke vetten bevat
Bovendien vitamine A en D dat het kindje nodig heeft en in vieren
Ik heb smeerkaas gebruikt appelstroop daar zit natuurlijk wat ijzer in
vruchtenhagel gebruikt dat bevat veel minder calorieën dan chocolade hagelslag
en smeerworst
Inderdaad die papfles en die boterham dat is overbodig want het bevat alle twee granen dus
Wat je kunt doen naast de boterham is melk geven peutergroeimelk
En qua melkproducten hebben ze 300ml op een dag van nodig
En het voordeel van peutergroeimelk is dat het sowieso alle voedingsstoffen bevat vitamines en mineralen
de juiste vetten plantaardige vetten en extra ijzer en vitamine D
Oke dus dan hoeven we ook niet die vitamine D erbij te geven?
Nee dus dat is een mooie start bij het ontbijt
Nadine is lekker van haar boterhammetje aan het smullen
maar er zijn genoeg kindjes die 's ochtends geen boterhammetje willen
Wat je dan kan doen is yoghurt gebruiken met een Bambix eerste muesli
Bevat geen zout geen suiker in tegenstelling tot volwassen producten
en wat je er nog eventueel ter variatie tussendoor kan doen is wellicht wat fruit wat appeltjes erdoor heen doen